التنمية البشرية و تطوير الذات

قوة الإرادة قوة التغيير وكيفية التحكم فيها قوة الإرادة من أهم الأسباب التي تساعدك على تغيير عاداتك وبالتالى تغيير حياتك ، تبدأ الرحلة من تغيير العادات ويفضل فى البداية العادات البسيطة التى يسهل تغيرها حتى تستطيع تنمية قوة الإرادة لتغيير العادات الاكبر وبالتالى تغيبر حياتك الى الأفضل قوة الإرادة  تعد قدرتنا على تغيير العادات جزءًا مهمًا من تنمية حياة صحية وسعيدة ، ولكن هناك العديد من العوامل المختلفة التي يجب مراعاتها عند محاولة تغيير هذه العادة. أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها هو تحديد حلقات او مراحل عادتك . هذا يعني العثور على "المكافأة الروتينية" التي تغذي عاداتك ، ثم محاولة تغيير عادتك عن طريق تغيير طريقة ردك على الإشارات في بيئتك ، أو باستخدام مكافآت مختلفة لتعزيز مسار جديد للعمل. ومع ذلك ، فإن فهم بنية عاداتك لن يكون دائمًا كافيًا لتعديل سلوكياتك. هناك عنصر من قوة الإرادة التي تلعب دورا رئيسيا في كل تغيير العادة. قوة الإرادة قوة الإرادة هي ضبط النفس لفعل شيء حتى عندما لا تشعر بالرغبة في القيام بذلك ، على سبيل المثال ، سيكو...

أسباب الطلاق تعرف على ما هى أسباب الطلاق أسباب الطلاق هناك العديد من الأسباب التى تؤدى الى الطلاق من الممكن تفادى الطلاق إذا تفهمنا جيدا ما هى أسباب الطلاق وابتعدنا عنها ، ليس هذا صعب بالعكس فى منتهى السهولة ،ولكن يجب عليك حفظ أسباب الطلاق وتطبيقها جيدا وستحصل على نتائج ممتازة . أسباب الطلاق دورات تطوير الذات هل يجب ان تحضرها؟ نحن نوفر عليك عناء دورات التنمية البشرية وتطوير الذات  فى مقالات مميزة فى تنمية الذات أسباب الطلاق انتشرت كثيرا فى الفترة الاخيرة نسب الطلاق بشكل كبير لم نعد نعرف لماذا تتزايد بطريقة تكاد تكون جنونية قد اثار تفكيرى هذا الموضوع مما جعلنى ابحث عن اهم أسباب الطلاق التى تؤدى الى تفكك الأسرة  ، حتى استطعت بفضل الله تلخيص مقالات ذهبية ، بالأضافة الى اجتهادى الشخصى المتواضع لأقدم لكم  جزء صغير مما تستحقون زوار مدوناتنا المتواضعة  مدونة تطوير.  إقرأ أيضا  سر السعادة الزوجية الذى لم تسمع عنه من قبل ما هى اسباب الطلاق أهم أسباب الطلاق التى تؤدى الى دمار الاسرة ؟  هناك مجموعة من الأسباب تعتبر من أهم أسب...

فن البيع تعلم كيف تبيع أى شئ بسهولة فن البيع حديثنا حول مجموعة من الأفكار مستخلصة من تجارب كثيرة توضح مهارات فن البيع التى تساعدك بشكل مذهل على تعلم فن البيع بشكل بسيط وملخص مع الأمثلة التوضيحية وهدفنا فى النهاية هو ان تتعلم كيف تبيع اى شئ ، بيع الاشياء الصغيرة والكبيرة تنطبق عليها نفس القواعد فاذا كنت بائع فى أحد المحلات الصغيرة أو بائع لصفقات كبيرة ستساعدك هذه الأفكار على التحسين من مستوى ادائك بلا شك فى البيع . فن البيع تعلم كيف تبيع أى شئ بسهولة فن البيع ما هو هدفك الأساسى من البيع للعملاء ؟ إذا كانت إجابتك تحقيق المبيعات ، فهذا سوف يجعل من البيع أقل متعة واصعب فى تحقيق المبيعات ، جميعاً كبائعين نبحث عن تحقيق أكبر قدر من المبيعات للحصول على أكبر قدر من المال ، من خلال اطلاعى على كتب لأشهر الأشخاص فى مجال المبيعات فى العالم تتحدث عن  فن البيع  يمكننى أن أوضح لك بمنتهى البساطة  "ماذا عليك أن تفعل حتى تستطيع أن تزيد من مبيعاتك"  بشكل ملحوظ . تعلم فن البيع فى البداية حاول الكثير من رجال المبيعات أن يحققوا أرباح أكبر عن طريق البيع لعملاء أكثر وذلك بز...

غير حياتك 15 نصيحة تغير حياتك الى الأفضل غير حياتك الى الافضل مع مجموعة من النصائح للخبير جيم رون يوضح لنا فى 15 نصيحة كيف تغير حياتك بالكامل ، يأخذك المقال من الصفر ليضع بين يديك أهم 15 نصيحة تساعدك على التغيير فى حياتك بشكل مذهل ، ابدأ الأن وغير حياتك الى الأفضل.  غير حياتك  الخبير جيم رون Jim Rhon هو واحد من اهم رواد  التنمية البشرية وتطوير الذات   في أمريكا ،وقد أثرت أعماله القيمة في الكثير من الخبراء في التنمية البشرية في أمريكا ،بالتاكيد لانه  مرشداً ومعلماً أساسياً للمدرب الشهير أنتوني روبنز ، ومعلماً أيضاً للمؤلف الشهير كريس ويدنر لمدة سبع سنوات ، وهناك الكثيرين الذين أثر فيهم جيم رون .وكذلك د.إبراهيم الفقي -رحمه الله- أورد الكثير من أقواله في محاضراته. عادات الناجحين تعرف على ما يدور داخل عقول الناجحين في برنامج جيم رون الشهير  The Art of Exceptional Living فن الحياة الاستثنائية ،تحدث  جيم رون عن نصائح وروائع تلخيصآ لخبرتة فى مجال التنمية البشرية ، سوف تساعدك ١٥ فكرة فلسفية على تغيير اشياء وتحقيق اش...

كيف تصبح غنيا أهم ست أفكار من كتاب فكر تصبح غنيا كيف تصبح غنيا هل تعتقد ان هناك طريق مكون من ستة أفكار يقودك الى ان تصبح غنيا ، بالتاكيد ما تسالافكارمعه حقيقة وهناك بالفعل ستة افكار تساعدك على ذلك ، كتاب فكر تصبح غنيا يوضح ذلك ونحن توفيراً و حفاظا على وقتك قمنا بتلخيص أهم الأفكار التى يتناولها كتاب فكر تصبح غنيا . ست أفكار  لتصبح غنياً من كتاب (فكر تصبح غنياً) فى هذا الكتاب الرائع  للتنمية البشرية وتطوير الذات  يقدم العبقرى نابليون هيل Napoleon Hill صاحب كتاب think grow rich "فكر تصبح غنياً"  وجهة نظر جديدة وفريدة من نوعها تتلخص فى انة عليك أن تغير تفكيرك أولاً اذا أردت أن تكسب المال وتصبح غنياً، وفى حالة استطعت تغير طريقة تفكيرك سيكون من السهل ان تصبح غنى . فكر تصبح غنيا  تعتقد عزيزى القارئ من هو الغنى؟ بالتاكيد عند التفكير فى اجابة على هذا السؤال يتبادر الى ذهنك ،انة من يمتلك المال هو الغنى ، بينما هيل يعتقد أن الغني هو من يمتلك القدرة على العمل، والشعور بالسعادة، والسلام الداخلي، و...

الدعم النفسى للأطفال جزء من تربية الأطفال   أن الدعم النفسى للأطفال يعتبر عامل فى غاية الأهمية فى تربية الأطفال واخراج جيل متوازن نفسيا قادر على مساعدة نفسه والآخرين ، نوضح الدعم النفسى للأطفال من خلال قصة رائعة عن السرطانات توضح لنا فى منتهى البساطة ماذا يجب علينا أن نفعل لدعم أطفالنا.  تعلم الدعم النفسى للأطفال   أن السرطانات مخلوقات صغيرة مدهشة وهي تختلف عن أقربائها من السرطانات البحرية ، فالسرطانات تستطيع الجرى جانبياً عن طريق تحريك مخالبها مقص سريع كما تستطيع أن تحفر وتدفن نفسها بسرعة في الرمال عندما يقترب منها الخطر  ، وككل أن المفصليات يجب أن تستبدل درعها " قشرتها الخارجية" بأستمرار لتستطيع النمو ، والسرطانات الصغيرة يجب عليها أن تنمو دائما لذلك تستبدل قشرتها الخارجية كل ثلاث أو أربع أيام ،. الدعم النفسى للأطفال  من الواضح أنه من الصعب القبض على هذه المخلوقات السريعة ، ولكنها تكون سهلة إذا تم القبض عليها بسبب غريزتها " فى سحب أحدهما للآخر نحو الاسفل " وعندما تقبض على سرطانين على الأقل ضعهما فى وعاء قليل العمق  ، يستطيع السرطان بمفر...

كيف تتعلم اللغة الإنجليزية عشرة أفكار تساعدك على ذلك كيف تتعلم اللغة الإنجليزية معنا تعلم الإنجليزيةبسهولة من خلال عشر أفكار تساعدك على تعلم اللغة الإنجليزية، ابدأ التعلم بالحافز للتعلم ثم مارس وطبق كل ما تتعلم ومن الافضل ان تتعلم اللغة الإنجليزية مع شخص اخر وليس بمفردك، ولمن يسأل دائما كيف اتعلم اللغة الإنجليزية في أسرع وقت ستجد الإجابة فى هذا المقال.  كيف تتعلم اللغة الإنجليزية  نيويورك- تعلم لغة جديدة مثل تعلم اللغة الانجليزية يحتاج وقتا ومثابرة وأحيانا السفر إلى بلدان أخرى، لكن شابا إنجليزيا استطاع أن يتقن تسع لغات من ضمنهم تعلم اللغة الانجليزية ويمكنه فهم 12 لغة أخرى. طور نفسك ابدأ الأن عشر نصائح من أجل تطوير الذات ماثيو يولدن، شاب إنجليزي من مدينة مانشستر، في شمال بريطانيا، يتحدث بطلاقة تسع لغات حية، وكأنّها لغته الأمّ، يقدم نصائح تساعد على تعلم أي لغة عالمية بجهد أقل ووقت أقصر. تعلم الانجليزية بسهولة مجموعة من الأفكار التى تساعدك على تعلم اللغة الإنجليزية بسهولة من مميزات هذه الأفكار بجانب تنظيم تفكيرك فى طريقة استيعاب اللغة ، تساعدك أيضا على الاح...

التخلص من العصبية كيف تتخلص من الغضب   التخلص من العصبية أمر ضرورى جدا وفى غاية الأهمية لان العصبية من الممكن أن تدمر حياتك بالكامل لذلك يعتبر هذا المقال من اهم دروس التنمية البشرية و تطوير الذات ، كيف تتخلص من الغضب الذى قد يؤذيك ببساطة الغضب عبارة عن فعل وعادة متزامنين ببعضهم البعد ، سنعمل على كسر العادة وتصحيح الافكار للتخلص من العصبية وكيفية تحكم الإنسان في غضبة . التخلص من العصبية  الغضب من الصفات التى انتشرت بشكل كبير فى مجتمعنا فى الفترة الاخيرة ، لذلك كان من الواجب الحديث عنها ، ومناقشتها وشرح تقنيات جديدة تعالج هذة الاخيرة بل تقضى عليها تماماً ، ان تغيير او السيطرة على اى تصرف ، من تصرفاتنا يلزمة مجموعة من الخطوات لتحسين ذلك التصرف والقضاء علية واحدة واحدة . كيف تتخلص من الغضب رصد الفعل المراد تغييرة لازم نتعرف بشكل جيد على ما نريد تغيرة ،حتى نستطيع بالفعل ان نكون قادرين على التغيير مثال : محمود رجع الى منزلة لم يجد طعام للغداء اصابة الغضب ، لان زوجتة كانت تهتم بأعمال اخرى واهملت تحضير الأكل على امل ان محمود عندما يأتى ، تستطيع ا...

قلة الحيلة وكيفية التغلب عليها   قلة الحيلة وكيف تتغلب عليها من اجل ان تستطيع الاستمرار فى طريقك نحو النجاح وافضل امثلة على التغلب على قلة الحيلة قصة كولونيل ساندرز وايضا قصة والت ديزنى نوضح من خلالهم كيف تمكن كلا منهما التغلب على العقبات رغم قلة الحيلة  ويعتبر هذا المقال هو استكمالا ً للمقال السابق قصة نجاح رجل حيث تحدثنا عن قصة هذا الرجل المدهشة وكيف استطاع أن يرد الجميل حتى وان كان مع شخص لا يعرفه ، والان نتحدث عن اول شعور يواجهك عندما تريد أن تتغير لتفعل شئ ما جيد  وهو الشعور بقلة الحيلة . قلة الحيلة وكيف تتغلب عليها    نتحدث فى هذا المقال عن : قلة الحيلة وكيفية التخلص منها ؟  لماذا نخاف من خوض التجارب بسبب الفشل سابقاً؟ كيف يمكنك تغيير اى شئ في حياتك ؟ تعلم مفتاح من أهم مفاتيح النجاح " القوة الشخصية "؟ كيف برغم الإحباط والصعاب يمكن أن تستكمل طريقك ؟ قلة الحيلة   فى حياتنا غالباً ما تحدث أشياء لا يمكننا حقاً التحكم فيها ، مثلا أن تستغنى الشركة التى تعمل فيها عن عمالتها ويتم ايقافك عن العمل ، أو أن يصبح احد...

خفف وزنك بأستخدام خمسة تقنيات مذهلة خفف وزنك بطريقة غير تقليدية من المؤكد أن إنقاص الوزن دائما ما يكون صعب تحقيقة ، فهناك الكثير من المغريات التى تواجهك ، وقد تكون جربت الكثير من الطرق حتى تستطيع تخفيف وزنك ولكن كلها لم تنجح ، الأن ستتعلم طريقة جديدة فى إنقاص الوزن بفاعليةعن طريق تبنى أفكار وتقنيات جديدة تساعدك على ذلك ، يمكنك أن تساعد نفسك أو اى شخص تحبه على انقاص الوزن  خفف وزنك خفف وزنك هل مشكلة انقاص الوزن تقف عائق امام شخص تحبه ؟  هل تريد مساعدته ؟ اذن كيف تستطيع ان تشجع اى شخص على انقاص وزنه؟ كلنا تقريبا نريد ان نكون اصحاء ونود الظهور بأفضل صورة، لكننا عادة ما نستسلم لقوى داخلية ، لذلك لا تعتبر مسألة تشجيع شخص على تخفيف وزنه، مسألة اقناع بل مسألة تسهيل الامر عاطفيا علية وهناك اربع تقنيات تساعدك على تخفيف الوزن ، هذا مفهوم بسيط من تطوير الذات . التقنية الاولى : ساعدنى من فضلك يمكنك   مساعدة شخص على تقليل وزنه عن طريق جعلة يقوم بالامور الامور التى تهمك، فأذا طلبت منه عدم شراء بعض الحلويات رغبة منك فى عدم تواجده...

الخرائط الذهنية تعلمك ٣ اشياء رائعة مدونة تطوير الخرائط الذهنية تساعدك على تطوير نفسك من خلال إكتشاف طريقة عملها ثم تطبيقها ، عن طريق الخرائط الذهنية التى جمعتها عن نفسك وعن المجتمع تستطيع تغيير نظراتك بالكامل للحياة ، تمكنك الخرائط الذهنية من فهم ما يدول حولك بشكل أكثر إدراك وان كل ما يدور حولك ليس هو الحقيقة، وأيضا تتعلم من الخرائط الذهنية كيف تحصل على أفكار إبداعية. ما هى الخرائط الذهنية لكل منا خريطة شخصية وهى خريطة ذهنية عن العالم من حوله ، وماذا تعنى الأشياء بالنسبة اليه ،  واعتقاده ومشاعره نحو هذه الأشياء ،وتعبر هذه الخريطة أيضا عن مدركاتنا ، وتتحكم فى كيفية فهمنا وتعاملنا واستيعابنا لكل الاحداث التى تدور من حولنا . الخرائط الذهنية  بينما نحن نسعى لفهم العالم من حولنا يعمل ذهننا على رسم تلك الخرائط الذهنية وكلا منا يفهم العالم بطريقتة الخاصة ويفسر ما يراه حسب معتقداته، وهكذا تحتلف الخرائط الذهنية للناس عن بعضها ، ان تاريخك الشخصى الفريد من مبادئ وعادات ومعتقدات يعمل كمرشح "فلتر" للخبرات المكتسبة عن طريق الحواس الخمس التى تمر بها لحظة بلحظة ...