التفكير الأيجابي وكيف تصبح سعيد

التفكير الايجابى فى درس جديد عن التنمية البشرية وتطوير الذات نتحدث عن قوة التفكير الإيجابي وهى قوة عظيمة من المهم أن تتمسك بالتفكير الايجابى فى كل وقت ، ولتوضيح الامر بكل سهولة سوف نرصد صور عن التفكير الايجابى لنوضح لك كيف تصبح سعيد إذا اتبعت فقط التفكير بشكل ايجابى ومدى ثأثير ذلك على حالتك النفسية والمزاجية تابعو معنا .

التفكير الايجابي 

التفكير بشكل ايجابى قد يوثر على الكثير من تصرفاتنا وقرارتنا فى الحياة ، ان النظر الى المواقف والاحداث والحياة ككل بشكل ايجابى قد يجعلك تجد الفرص وتراها بصورة افضل ، تعلم معنا كيق تنظر الى الاشياء بشكل ايجابى وكيف تصل الى السعادة من خلال الايجابية ، وعلى رأى الشاعر اللى هو انا ( كن ايجابيا ترى الوجود جميل) .


ان المؤلف "نورماندي فرنسند بل" من كبار المؤلفين وذات شهرة واسعة عبقرى هذا الرجل سئل ذات يوم سؤال : من الذي يقرر أن كنت سوف تصبح سعيدا أو شقياً؟ وكانت اجابتةأنه أنت نفسك من يستطيع أن يقوم بتحديد ذلك ، ركز جيدا فى الاجابة بالفعل انها الاجابة الصحيحة انا المسئول عن سعادتى " نعم " انها الحقيقة وليست خدعة .

استمع معى الى هذة القصة  عزيزى الزائر ( انت خلاص بقيت صاحب مكان) حتى تتاكد ان التفكير الايجابى يقودك الى التفائل وبالتالى الى السعادة .

صور عن التفكير الايجابى

 استضاف أحد مذيعين التلفزيون رجلاً متقدماً فى العمر وكان هذا الرجل ممتعاً حقاً  فلم يكن يحضر من قبل اى اجابه على الأسئلة التى ألقيت عليه ، وبالتالى فقد خرجت الاجابات من أعماق نفسة ومن قلباً يشع بالسعادة ، ولقد أحبه الجميع وترك اثراً طيباً في نفس المذيع والحاضرين ، وأخيراً سأله المذيع.
 لماذا تشعر هكذا بالسعادة؟
لابد أنك تملك سر عجيب للسعادة ، فأجاب الرجل العجوز أنى لأ أملك سراً عجيباً .


إقرأ أيضا
اتقن مهارات تطوير الذات وكن ناجحاً
أيقظ قدراتك واصنع مستقبلك

فقط اننى حين استيقظ في الصباح يكون امامى أحد أمرين :

أما أن أقرر أن أكون سعيداً أو شقياً ؟
وماذا تظننى فاعلاً أن أختار أن أكون سعيداً ؟
بالتأكيد سأختار أن أكون سعيداً ، وهذا كل ما فى الأمر ، وقد يبدو أن كلامة تبسيطاً للأمور أكثر من اللازم ، وقد يخيل لنا أن هذا الرجل العجوز سطحى ، لكنى اذكر ان "إبراهام لينكولن "
الذى لا يمكن أن يتهمة أحد بأنة سطحى ، قال مرة "فى استطاعة الناس أن يصبحوا سعداء على قدر عزمهم على ذلك، يمكنك أن تصبح شقى إذ رغبت في ذلك أن هذا من اسهل الأمور عليك ، فكل ما هنالك أن تختار الشقاء " قل لنفسك أن الأمور ليست على ما يرام وأن لأ شي يوحى بالرضا " وبذلك يخيم عليك جو من الشقاء ، ولكن قل لنفسك " أن كل الاشياء تسير في سهولة ويسر ، أن الحياة جميلة وأننى بذلك سعيد وفي هذه الحالة ستحصل على احساس بالسعادة دون شك .

تجربة : 

طلب من فريق من الاولاد والبنات بكتابة الاشياء التي تجعلهم سعداء ، وكانت لطلباتهم مؤثرة  ، فقد كتب الاولاد يقولون ، عصفور الجنه وهو يطير محلقاً ، المياة حين يخترقها قارب صغير ، 🚆 قطار سريع ، آلة البناء الرافعة وهى تصعد الى فوق بحمل ثقيل ، عيناة كلبى .
 أما البنات فقد كتبنا اضواء الشوارع منعكسة على وجه النهار ، الأشجار تكسوها الاوراق الحمراء ، القمر يحيط بة الغمام ، ونلاحظ أن القائمتين يحتويان فى جوهرهم على ما فى الطبيعة من جمال ، لكى تصبح شخصاً سعيداً يجب أن تملك روحاً شفافة ، وعينين ترى الجمال في كل مكان ، وقلب طفل ، أن الكثيرين منا يصنعون شقائهم بأنفسهم ، ولا يعنى هذا أن كل شقاء هو من صنع الانسان ، لأن العوامل الاجتماعية مسئولة إلى حد كبير عن كثير من الويلات التي نصادفها ، ولكن الحقيقة الواقعة اننا ننسج لأنفسنا من نسيج الحياة المختلفة نسيج السعادة أو نسيج الشقاء ، لذلك يا عزيزى اذا كنت ما تزال تقراء حتى الان فلا ترمى بكل اللوم على الحياة والمجتمع والناس وخذ عهد على نفسك ان تصبح سعيدا وايجابيا وخلوقا مهما كانت الظروف والاحوال من حولك انت بالفعل اقوى من كل هذا بكثير ، اسمع يا صديقى هذة الاحصائية ثم قرر
هل تريد ان تكون من ضمن السعداء ام لا ؟

 تخبرنا الإحصائيات

 أن شخص واحد من ضمن خمسة أشخاص هو الذى يشعر بالسعادة ، واذا كان عندك الرغبة أن تعيش سعيدا فيجب أن تفعل شئ من أجل ذلك ، أن السعادة حالة يمكن الحصول عليها والطريقة ليست معقدة ، فقط تحتاج إلى العزم للحصول عليها وتطبيق القواعد بطريقه صحيحه للحصول على السعادة ، قبل أن نتحدث عن أهم قواعد السعادة أحب أن تقرائون هذة القصة .

فى إحدى عربات القطار جلست مقابل رجل وزوجته ولم أكن اعرفهم من قبل ، وكانت السيدة ترتدى ثياب غالية الثمن وما أوضح لى ذلك الملابس الجميلة والجواهر الثمينة التي كانت ترتديها ، ولكنها مع ذلك كانت تبدو تعيسة جدا  ، وقد عبرت عن سخطها بصوت مسموع بأن العربة قذرة ، وأنها فى جلستها معرضة لتيار الهواء ، وأن الخدمة سيئة وأن الأكل لا طعم له ، وبألاختصار كانت دائمة الشكوى من كل شئ ، أما زوجها فكان على النقيض من ذلك تماما، إذ كان رجلاً لطيفاً انيساً سهل المعشر يملك القدرة على أن يتقبلها كما تكون ، ولقد شعرت أن الرجل مستاء لما فعلتة زوجتة ، وعلى الأخص لانة كان يقوم بهذه الرحلة للترفيه عنها .


ولكى يغير مجرى الكلام سألنى عن عملى ثم
اخبرنى أنه محامياً ثم أضاف والضيق واضحاً على وجهه ، زوجتى تعمل في الصناعة ولقد اندهشت لذلك ، حيث لم يبدو عليها أنها تؤدى أى دور فى عملا صناعياً ، وسألته ماذا تصنع واجابنى الشقاء  أنها تصنع شقائها لنفسها ،  وبالرغم من السكون المؤلم الذى بات على المكان بعد هذة الكلمات فى هذا اللحظة القاسية إلا اننى شكرتة لأنه وصف حال الكثيرين تماماً .

إقرا أيضا
كتب التنمية البشرية _ افضل 16 كتاب فى التنمية البشرية

نستخلص من ذلك أننا نصنع شقائنا لأنفسنا حين نسمح للأفكار السيئة أن تتسرب إلى عقولنا مثل أن نفكر أن كل الاشياء تعمل ضدنا او نملاء قلوبنا بالحقد والكراهية والنوايا السيئة وبذلك نقدم مكان خصيب للخوف والقلق والتوتر ، ونريد أن نؤكد أن نسبة كبيرة من شقاء الفرد مرجعها إليه وحدة .

كيف تصبح سعيد

فكيف يمكننا التغلب على هذه الحالة ؟
والعمل على إنتاج السعادة  ببساطة سوف تفعل ٣ اشياء بسيطة سوف تساعدك بأذن الله تعالى على تحقيق السعادة والبعد عن الشقاء.

١_تنمو السعادة بممارسة الافكار السعيدة ، جهز قائمة ذهنية بالافكار السعيدة اكتب كل الافكار اللى بتخليك سعيد واقرائها اوو تذكرها  عدة مرات يومياً ، حتى إذا جاء فكر يأس الى عقلك اطردة في الحال بهذة القائمه ، وفى كل صباح قبل أن تغادر الفراش  فكر فى الافكار السعيدة وضع عن قصد افكار سعيدة في عقلك الواعي .

٢- ضع سلسلة من الصور التي تتمنى أن تحققها خلال يومك وتجعلها تمر بعقلك فأن مثل هذه الأفكار ستعينك على تحقيق الاماني ، ولا تحاول أن تفكر أن الأمور ستسير على نحو غير ما تتمنى وتفكر فأن مثل ذلك التفكير السلبى هو الأرجح أن يتحقق بنسبة كبيرة جداً ، فلا تجعل الأفكار السلبية والسيئة تستحوذ على عقلك فى الصباح من كل يوم ولكن حاول التركيز على الافكار الايجابية .


٣- يجب تطبيق هذة التقنية
عندما تستيقظ من النوم و قبل أن تغادر الفراش قل هذه الجملة ثلاث مرات .
هذا يوم جديد قد منحنا الله هذا اليوم لنبتهج ونفرح فيه ، ردد هذا بقوة وصوت واضح وإيجابية .


ما تم طرحة عزيزى القارئ لن يجلب لك السعادة فى الحال ولكن يجب الاستمرارية فى التفكير فى الاشياء الايجابية والمفرحة والتى تجلب لك السعادة والبعد عن الافكار السلبية التعيسة الحزينة التى لن تجلب لك سوى الدمار والانهيار والاكتئاب ، الايجابية اجعلها شعار فى حياتك تتعامل بية فى كافة نواحى الحياة اما من ناحية التطبيق العملى لهذا الكلام فى حياتنا اليومية اذا واجهتك اى صعوبة فى تطبيق الايجابية اطرحها هنا او ابعت لنا برسالة خاصة  ونحن هنا فى مدونة تطوير الذات يسعدنا ان نقدم لزوارنا وقرائنا اى خدمة .