التنمية البشرية و تطوير الذات

التغلب على الخوف ومواجهة الخوف من الموت التغلب على الخوف كيف يمكنك ان تتغلب على الخوف من الفقر او الخوف من الموت الذى قد يكون هاجس لك طوال الوقت او الخوف من الانتقاد من الاخرين او الخوف من الشيخوخة عندما تكبر فى السن او الخوف من المرض الوسواس الذى يصيبك وقد تكون غير مريض اصلا ، او حتى الخوف من فقدان الحبيب ، نتناول كل هذه الانواع ال ٦ من الخوف وطرق التغلب عليها . التغلب على الخوف  التغلب على الخوف ان توجهك النفسي والعقلي يشبة دائره كبيره لها نصف إيجابي ولها ونصف سلبي يمثل الجانب الإيجابي التوجه الإيجابي اي الفكر الإيجابي بداخلك أما الجانب السلبي فيمثل التوجه السلبى الفكر السلبي بداخلك والاختلاف بين كل من الفكر السلبي والفكر الإيجابي يكمن على الدوام في مشاعر كل منهم حيال نفسه ، فبينما تتركز مشاعر الفكر السلبى على الجهل والخوف والشك فان مشاعر الفكر الإيجابي تتركز على المعرفة والفهم والشجاعة والإيمان . ٦ مخاوف اساسيه تحفز التفكير السلبي ١- الخوف من الفقر التغلب على الخوف  هو خوف الإنسان من فقدان الأشياء الملموسه التي يمتلكها الخوف من الإفلاس، فالأشخاص ...

الصورة الذاتية خمس علامات تدل على صورة ذاتيه ضعيفه أن الصورة الذاتية للفرد تنشأ من منظور الشخص لنفسه من الداخل ، إذا كانت نظرتك سلبية فستكون الصورة الذاتية مهزوزة وإذا كانت نظرتك لنفسك وكل ما حولك إيجابية ، بالتأكيد فأن الصورة الذاتية ستتشكل بداخلك على هيئة الثقة بالنفس ، لذلك عليك أن تحتفظ دائما بالصورة الذاتية السليمة التى تساعدك على الارتقاء بنفسك . الصورة الذاتية  الصورة الذاتية  لكي تقوم بتحديث شخصي عن  الصورة الذاتية هناك مفاتيح محدده أو علامات عليك أن تبحث عنها ، إذا وجدتها فيك تتأكد وقتها أن صورتك الذاتية ضعيفة وتحتاج الى تقوية ، الأن دعنا نتعرف على علامات الصورة الذاتية الضعيفة .  ١- القاء اللوم على شخص أخر عندما تلقي باللوم على الظروف المحيطه بك أو على موقف حدث أو على شخص غيرك ، فأنك بذلك تتجنب أن تتحمل مسئوليه ما قمت به بنفسك وأن لم تتحمل المسؤوليه عن ظروفك فلن تستطيع تغييرها ، إذن يجب عليك أن تتحمل مسئوليه كل ما يحدث لك ولا تلقى باللوم على شخص أخر ، وعليك أن تواجه كل تحديات الحياة بنفسك ، نصيحه أن لم تستطع أن تصدى لظروف ما ، فسوف...

التنمية البشرية وتطوير الذات وقوة الشخصية  التنمية البشرية وتطوير الذات هى محور اساسي لتطوير الانسان الى الافضل لذلك سنوضح اولا مفهوم تطوير الذات وطرق تطوير الذات التى ستساعدك على تغيير اشياء مهمة بحياتك الى الأفضل تدفعك الى الأمام ، ثم نوضح علاقة تطوير الذات بقوة الشخصية ، كيف يمكنني ان اطور من شخصيتي حتى تصبح شخصية قوية ، الاجابة على هذه الاسئلة داخل المحتوى . التنمية البشرية وتطوير الذات وقوة الشخصية مفهوم تطوير الذات    التنمية البشرية لها معاني عديدة ، ان تطوير الذات هو الطريق الى تطور البشرية ، وادارة الذات هي نوع من الإدارة الجيدة ومن المهم ان يسعى الجميع الى تعلمها ، أن تطوير الذات   الوسيلة الى تنمية البشرية وتقدمها. يتطور الناس تلقائيًا منذ الولادة ، وتقوم الأسرة والمجتمع بتطوير الناس وتعليمهم وتدريبهم على كيف يمكنهم ان يطورو من انفسهم ، أكد أفلاطون في فلسفته على أن تحسين الذات له تأثير أكبر على نفسه من تعليم الآخرين ، لذلك فهو يدعم تنمية البشر ويدعم ويشجع السلوكيات الايجابية بينما يرفض السلوكيات السلبية. طور نفسك ابدأ...

التفاؤل والأمل بالله وأهمية التفاؤل فى صنع المستقبل  التفاؤل والأمل بالله هما شراعك فى بحر الحياة تمسك جيداً بالتفاؤل والتشاؤم ابتعد عنه تماما سنوضح لك فى هذا المقال أهمية التفاؤل فى صنع المستقبل بالإضافة الى كيف يمكنك أن تصبح متفائل وتنظر الى الحياة بنظرة مختلفة تساعدك على مواجهة جميع العقبات فى طريقك الحمد لله الذى اوجد لنا مشاعر التفاؤل ما هو التفاؤل التفاؤل هو رؤية الجانب الإيجابي رغم الظروف السيئة ، والمدهش فى التفاؤل أنه صفة مكتسبة يمكنك أن تتعلمها ، إن التفاؤل والأمل بالله من أعلى مراتب التفائل التى تساعدك فى تخطى العقبات التى تواجهك فى الحياة، ، ونوضح فى السطور القادمة أهمية التفاؤل فى صنع المستقبل وتحقيق النجاح . التفاؤل والتشاؤم والفرق بينهم إن الفرق بين التفاؤل والتشاؤم مثل الفرق بين الليل والنهار فرق كبير قد يغير مجرى حياتك بالكامل ، لأن التفاؤل يعطيك نظرة محسنة للحياة بشكل يخدم أهدافك ، يجعلك التفاؤل ترى الجيد حتى فى الأشياء السيئة ، يبث فيك الأمل ويساعدك على إخراج كل طاقاتك وتجديد نشاطك يرفع الهمم يريح النفس ويشعرها بالأمل ، يبعدك عن اليأس ...

سر السعادة الزوجية الذى لم تسمع عنه من قبل سر السعادة الزوجية شئ ضرورى من أجل إستمرار الحياة بين الزوجين ، أسباب السعادة الزوجية كثيرة نقدم لك فى هذا المقال أهم الأسباب التى تساعدك على أن تعيش حياة سعيدة فى علاقتك بشريك حياتك نتناول ذلك من جميع الجوانب الحسية والبدنية والمفاجئة إننا سنكشف لك عن سر السعادة الزوجية فى هذا بعد ان تنتهى من القراءة فى البداية أحب أن أوضح أن كلامى موجة الى الزوجين معا . سر السعادة الزوجية  سر السعادة الزوجية هناك العديد من الأسرار حول العلاقة الزوجية بين الطرفين من أهم تلك الأسرار الاحترام المتبادل بين الزوجين والابتعاد عن الروتين قدر الامكان لتجديد العلاقة بشكل كامل وايضا استخدام الغيرة بدون إفراط والثقة بين الزوجين والشعور بالأمان وعدم تدخل الآخرين واهتمام كلا من الزوجين بمظهره من اجل الأخر نبدأ الأن  مع أول سر للسعادة الزوجية  . الاحترام والسعادة الزوجية سر السعادة الزوجية الأول هو الاحترام لأن الاحترام أساس بناء علاقة زواج سعيدة ، ليس فقط لأنه يطيل عمرها ، ولكن أيضًا كأساس للتفاهم والصداقة. عندما يختفي ه...

عادات الناجحين اعرف كيف يفكر الناجحون  الناجحين يتميزون عن غيرهم بتفكير مختلف كيف يفكر الناجحون ؟ سنتعلم سويا عادات الناجحين التى يتميزون بها عن غيرهم ، وهذه العادات عامل مشترك بين اغلب الناجحين ، فأذا استطعت ان تطبق عادات الناجحين على نفسك ، بالتالى من المؤكد أن تستطيع تحقيق النجاح . كيف يفكر الناجحون هل فى يوم من الأيام خطر على بالك سؤال كيف يفكر الناجحين والسعداء ؟ ولم تكن تعرف الإجابة ، أبشر فى هذا المقال ستفهم جيدا كل ما يميز الأشخاص الناجحين وكيف يفكرون وما هى الصفات المشتركة بينهم ، حنى تستطيع ان تسير فى نفس طريقهم وتحقق أهدافك عندما كنت أدرس علم النفس و تطوير الذات لسنوات طويلة وما زلت حتى الأن أقوم بدراسته ودراسة العديد من الأبحاث الاخرى ، من ضمن الكثير من الأبحاث التي درستها عن "ماذا يحدث او يدور داخل عقول الأشخاص السعداء و الناجحين " وكان ذلك (عن طريق طرح الأسئلة ومراقبة سلوكهم) ، ثم محاولة تحديد ما الذي يجعلهم على ما هم عليه من النجاح والسعادة . ومن كل الإجابات والملاحظات التى كتبتها عن هذه الأبحاث شيء واحد لاحظته بطريقة غريب...

كيفية التخلص من العادات السيئة نتحدث اليوم عن كيفية التخلص من العادات السيئة ونوضح اهم الأسباب الرئيسية والفرعية ايضا التى تساعدك بشكل مذهل فى السيطرة على عاداتك السيئة ، افعال صغيرة يمكن ان تؤدى الى نتائج كبيرة بالاستمرار ، فقط كل ما عليك فعله هو الالتزام والتطبيق ثم بعد ذلك احصد النتائج . قوة الإرادة من أهم عوامل تغيير انفسنا الى الافضل، ولكن قوة الإرادة شئ متغير نسبيا خلال اليوم وقد اكدت ذلك دراسة فى العلوم النفسية ، وجد أن الناس يميلون إلى أن يكونوا أكثر أخلاقا في الصباح وأقل أخلاقا بعد الظهر.وهذا لا ينطبق فقط على السلوك الاخلاقى ولكنه ينطبق أيضا على العادات السيئة التي نريد ان نقاومها ولذلك لا يمكنك الاعتماد على قوة الإرادة بشكل مطلق للتخلص من العادات السيئة ، ولكن ماذا يمكننى ان افعل اذا كنت لا استطيع الاعتماد على قوة الإرادة كيفية التخلص من العادات السيئة عندما لا تستطيع دائمًا الاعتماد على قوة الإرادة المطلقة ، ماذا يمكنك أن تفعل؟  إحدى الأدوات التي يمكنك استخدامها هي إنشاء حدود بينك وبين عاداتك السيئة ، عن طريق عدة خطوات تساعدك بشكل فعال على الابتعاد عن الع...