كيف تستمتع بحياتك وعملك علمياً وعملياً

كيف تستمتع بحياتك كيف تستمع بوقتك بيومك بعملك بكل لحظة فى حياتك وتعيش سعيد ، أن الحياة تساوى الوقت بل الحياة هى الوقت كيف تستمتع بحياتك ، يمكنك ذلك إذا كنت تستمتع بكل دقيقة تعيشها ، وكيف تستمتع بكل دقيقة إذا كنت تستمتع بكل الأعمال التى تقوم بها على مدار اليوم ولكن كيف تستمتع بكل هذه الأعمال ببساطة بالرضا نعم أنه الرضا الذى سيحول حياتك الى متعة .

كيف تستمتع بحياتك 

كل الناس يريدون أن يستمتعوا بحياتهم ولكن للأسف الغالبية العظمى لا يدركون معنى الأستمتاع بالحياة ، وبعد بحث دقيق لمعرفة كيف تستمتع بحياتك وجدت نفسى أمام مجموعة من الأفكار التى توضح بصورة كاملة طريقة الأستمتاع بالحياة ، لقد ابهرنى ما قرائته من كتب وشاهدته من فديوهات لكتابة هذا المقال الذى أعتبره نقلة كبيرة فى حياة كل شخص يدرك الكنز الموجود بداخل المقال والذى سيساعدك بأذن الله فى معرفة كيف تستمتع بكل لحظة فى حياتك بشكل جيد .

إقرأ أيضا 
كيف تطور من نفسك وتبرز أفضل ما لديك

ابدأ كلامى بأيضاح بسيط عن الأستمتاع ما هو الأستمتاع ؟ الأستمتاع هو مجرد شعور أو مشاعر تحدث للإنسان من خلال تجربة يمر بها ، أذن فالاستمتاع هو مشاعر ومن أين تأتى المشاعر تأتى هذه المشاعر من الأفكار نوضح ذلك بمثال .

 مثلا إذا قابلت شخص ما فى الشارع وعندما اقتربت منه شتمك ، كيف سيكون شعورك بالتأكيد غضبان وبعد أن غضبت بدأت تعبر عن غضبك بدأت تثور واتجهت نحوه كى تضربه ، فجأة ظهر لك رجل طيب واخبرك أن الرجل الذى شتمك مختل عقليا ماذا ستفعل بالتأكد ستتركه ، وقد زال عنك الغضب والعصبية وإذا قابلك ذلك الشخص مرة أخرى و شتمك لن تغضب بالعكس من الممكن أن تضحك أو تسلم عليه ، هل لاحظت كيف أن المشاعر قد تغيرت نتيجة تغيير الأفكار ما الذى كان يغضبك الشتيمة أم احساسك بالإهانة .

بالتاكيد احساسك بالإهانة لذلك فى المرة الاولى الفكرة اغضبتك ولكن بعد أن عرفت أنه مريض غيرت تفكير ولم تغضب من الشخص المريض ، إذن الأفكار هى التى تسبب المشاعر والمشاعر هى التى قد تجعلنا نستمتع بالحياة أو لا ، والأن بعد أن أوضحنا هذه النقطة نجيب على السؤال المهم كيف تستمتع بحياتك .

الأستمتاع طريقة تفكير

قد تحدثنا عن الأستمتاع فيما سبق على أنه مجرد مشاعر وأفكار ، لذلك سنتحدث الأن عن أهم الأفكار التى تساعدنا فى الحصول على الأستمتاع فى الحياة ، أن السعادة والاستمتاع هى أشياء لن تجدها فى الكون مهما بحثت عنها فى كل مكان على وجه الأرض لسبب بسيط جدا ، أن الأستمتاع و السعادة تنبع من داخلك وليست مكتسبة من الخارج ، مثلا ما الفرق بين الغنى والفقير الغنى يشعر بالأرتياح والفقير يشعر بالضغوط الفرق بينهم فى المشاعر ، ما الفرق بين الذى لديه أطفال والذى لم ينجب أيضا هى المشاعر ، إذن هذا يوكد أن السعادة والاستمتاع شئ داخلى ينتج من المشاعر التى يمكننا والحمد لله التحكم فيها .

كيف تستمتع بحياتك وعملك

الإنسان يتجة نحو العمل او الأشياء بصفة عامة لسببين أما الإحتياج أو الإضافة إذا استطعت أن تفهم هذة الفكرة جيدا سوف تستمتع بحياتك كثيرا فى الأيام القادمة وتستمتع أيضا بكل ما تفعله كما حدث معى عندما طبقت ذلك ، ما معنى الإحتياج والإضافة .

الإنسان عندما يكون محتاج سواء كان محتاج أن يستمتع أو محتاج إلى سيارة أو محتاج إلى أموال أو محتاج إلى شهرة أو نجاح أيا كان نوع الإحتياج ، فأن الإحتياج يخرج طاقة سلبية يجعل الأنسان يعانى من أجل الحصول على الشى الذى يحتاجه، لذلك الأنسان المحتاج دائما ما يركز على سلبيات الشئ الذى يحتاجه مثلا لو أنسان يحتاج سيارة ستجده يركز على سلبيات عدم وجود السيارة فى حياته ، يركز على أنه يمشى كثيرا ولا يستطيع قضاء مصالحه يظل مركز فى سلبيات عدم وجود الراحة فى حياته هذا ما يفعله الإحتياج بنا .

أما الإضافة هى أن تكون راضى عن كل شئ فى حياتك راضى عن وظيفتك وأن لم تكن هى الأفضل بالنسبة لك ، راضى عن نجاحك راضى عن أنك ليس لديك سيارة ، هذا الرضا يساعدك فى منع الطاقة السلبية التى تجعلك تعانى من أجل الوصول الى ما تريد ومع الرضا تأتى الإضافة بأن تطلب من الله عز وجل وأنت متيقن من الإجابة بكل ما تريد ، وتحمد الله لأن الحمد يجعل الأنسان يفجر طاقة الراحة النفسية والاستمتاع قبل أن يبدا اليوم وتبدأ يومك بهذا الدعاء (اللهم ما أصبح بى من نعمة أو بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك فلك الحمد ولك الشكر) و سوف تشعر بالراحة .

ملخص كتاب لغات الحب الخمس 

مثال إذا كنت مثلا تريد سيارة اتجة الى الله وقل يارب إننى راضى بما قسمته لى من نعمة اللهم أن وهبتنى سيارة سأصبح أفضل حالا هذه هى طريقة أن تفكر فيما تريد بالإضافة لا بالإحتياج لان الإحتياج يخرج طاقة سلبية يجعل من الصعب الوصول إلى ما تريد ، أما الإضافة تسهل من سرعة وصول الشئ الذى تريد الوصول إليه ، وقد أكد العلم هذا الكلام ، فقد أكتشف العلم أن الأنسان عندما تصبح طاقتة طاقة راحة واستمتاع كل المواد التى تؤدى الى الأستمتاع سوف تظهر فى حياته بسرعة ومن غير جهد او تعب .

أفكار تعلمك كيف تستمتع بحياتك

الرضا

إذا امتلكت الرضا فقد امتلكت الأستمتاع بالحياة لا شك أن الرضا فقط وحدة يمنحك الأستمتاع بالحياة ، ولكن عن اقتناع وعن رضا وليس أن ترضى قهرا لمجرد أن هذا هو الوضع الحالى ولا يمكن تغييره لن يفيد التفكير بهذا المنطق ابدا ، لكن الرضا الذى أقصد هو الرضا بقضاء الله إذا استطعت أن ترضى بقضاء الله رضا تام فهنيأ لك حياة سعيده وممتعه مهما كان بها من مشاكل وظروف ، فتمسك يا صديقى جيدا بالرضا وأستمتع بكل لحظة فى حياتك والجاء الى الله واطلب منه ان يمنحك الرضا والصبر والتحمل.

أستمتع بالحياة بدون معصية لله

عندما نتحدث عن الأستمتاع بحياتك فأننا نقصد فى المقام الأول أن تستمتع بحياتك بدون معصية لله جل وعلا ، أستمتع بحياتك بكل ما هو حلال وابتعد عن كل ما حرم الله ، هذا من البدهيات ولكنى أحببت أن أذكر بها حتى لا نغفل عنها .

ساعد الأخرين

أن فى مساعدة الأخرين متعة مدهشة ، بالتأكيد قد جربت أن تساعد شخص ما من قبل سواء فى تقديم خدمة له أو مساعدة إنسانية أو مساعدة مادية ، هل تتذكر كيف كان شعورك وقتها أنه حقا شعور رائع ، متعة غير عادية تجدها بداخلك عند مساعدة الأخرين لا تحرم نفسك من هذه المتعة وأكثر من مساعدة الأخرين وفعل الخير وأستمتع بحياتك .

ليكن لديك هدف

إذا كان لديك هدف هذا الهدف سيساعدك على تطوير الذات وأن  تستمتع بحياتك وأنت تسير كل يوم خطوة نحو تحقيقة ، ويزداد الأستمتاع بالحياة أكثر عند تحقيق الهدف ولا تتوقف عند هذا الحد بل تبدأ من جديد بتحديد أهداف أخرى والعمل عليها حتى تحقيقها، لا تتنازل ابدا عن الأستمتاع بحياتك بتحديد الأهداف وانجازها .

أستمتع من أجل الحصول على ما تريد

قد تشعر فى البداية أن الفكرة غريبة بعض الشى ولكنها حقا صحيحة ومثمرة، فمن المفترض أن الأستمتاع يأتى بعد حدوث الفعل وليس قبله ، فتحصل على الشئ أولا ثم تستمتع ، لا ليس كذلك فحسب تفسير علماء علم النفس عليك أن تستمتع أولا بحياتك وسيصبح من السهل وقتها الحصول على كل ما تريد ، أن الناس تسعى إلى المال أو الماديات من أجل الحصول على الأستمتاع والصحيح أنه عليك أن تستمتع أولا من أجل الحصول على ما تريد .

بدء اليوم بابتسامة

بدء اليوم بأبتسامة من ضروريات الحياة وما تضفية هذه الإبتسامة على اليوم من فرحة ومتعة قد تدوم معك طوال اليوم إذا حافظت عليها ، وتكمن أهمية الإبتسامة فيما تضفية عليك من روح إيجابية تجعلك قابلا للأستمتاع بحياتك ، لا تتخلى ابدا عن ابتسامتك فهى سلاحك فى مواجهة الكثير من التحديات من أجل الأستمتاع بالحياة .

عمل وقت للراحة واللعب

لا شك أن الروتين ممل جدا وكلاً منا قد يدخل فى دائرة الروتين ولا يعرف كيفية الخروج منها ، مما يفقدك طعم الأستمتاع بحياتك ، لذلك عليك أن تتغلب على هذا الروتين بتخصيص وقت للراحة أو للعب أو تغيير جو كما يطلق عليها المهم أن تكسر الروتين وتفعل أشياء تحبها، ووقت الراحة ليس المقصود به الجلوس فى البيت أمام التليفزيون إنما الخروج واللعب والمرح كل ذلك يساهم بشكل كبير فى الأستمتاع بحياتك .

تجربة أشياء جديدة

أن تجربة كل جديد متعه فى حد ذاتها ، جرب أن تتعلم لغة جديدة أو تقراء مجموعة من الكتب مختلفة عما تقراء ، بالتأكيد ستشعر بالاستمتاع بحياتك ، ولا تتوقف عن تجربة الجديد بشكل مستمر حتى تصبح بشكل مستمر مستمتع بحياتك .

مشاركة الذكريات

أن مشاركة الذكريات مع الأخرين والتحدث عنها مع الأهل والأصدقاء تعطينا شعور جيد بالاستمتاع ، لذلك من الأفضل أن تقوم بتسجيل لحظاتك السعيدة بالتقاط الصور أو التصوير فيديو دائما واسترجعها من وقت لأخر والاستمتاع بحياتك .

لاتتوقع المتاعب

أن توقع حدوث المتاعب فى المستقبل يضفى على حياتك الكثير من الحزن والألم رغم عدم وجود شئ فعلى يستحق ذلك ، فأن توقعك المتاعب والتفكير فيها هذا سوف يسلب منك جميع الأوقات الممتعة فى حياتك ، ليس هذا فقط بل وسيجعلك غير مرتاح نفسيا وبدنيا طوال الوقت ، الأن ماذا عليك أن تفعل ، أنسى التفكير فى المتاعب واستمتع بحياتك .

حب عملك

إذا كنت ممن يحبون ما يعملون فأنت لا مشكلة لديك ، لكن المشكلة فيما يعمل ولا يحب ما يعمله هذا سوف يؤثر عليه بشكل سلبى ودائما ما يشعر بعدم الإرتياح ، وكيف يمكن أن يستمتع بحياته وهو يشعر دائما بعدم الإرتياح، صدقنى لن تستمتع بحياتك حتى تحب عملك ، وأن لم تكن تحب عملك فحاول أن تحبه من جديد وإذا حاولت وفشلت فعليك أن تقوم بتغييره بعمل أخر تحبه لا مفر من ذلك حتى تستطيع أن تتمتع بحياتك وتعيش سعيدا .

لتكن لك هواية

أن للهواية سحر خاص كل من لديه هواية يعلم ذلك ، قد تأخذك من أى حالة سيئة لتجعل مزاجك أفضل وتجعلك تستمتع بحياتك على الأقل وقت ممارسة الهواية ، لذلك إذا لم يكن لديك هواية أكتشف هوايتك من اليوم ، وإذا كان لديك هواية مارس هوايتك بأستمرار وأستمتع بحياتك وأنت تمارسها .

إقرأ أيضا 
مفهوم التنمية البشرية وأهم مبادئ التنمية البشرية بشكل مبسط

• ركز على الحاضر والمستقبل ولا تعيش فى الماضى واثارة السلبية على النفس

• حب الناس واستمتع بحبهم لك

• استراحة لعقلك كلما ذادت عليك الضغوط يجب ان تعطى لعقلك قسطا من الراحة

• كن ايجابيا وانظر الى الجوانب الإيجابية في حياتك وكن دائما متفائل

• افعل الخير تكن اسعد الناس ان فعل الخير يزيد بشكل مزهل من الاستمتاع بالحياة

• لا تعطى الامور اكبر من حجمها لان التهويل فى المشكلات قد يصيبك بمزيد من الالم ،لذلك خذ الامور ببساطة .

من فضلك أدعمنا بتعليق او مشاركة من أجل الإستمرار